Gezielte Bewegungsübungen für eine optimale Funktionsfähigkeit
In der Systemischen Manuellen Therapien bilden spezifische Übungen zur Verbesserung der Gewebsqualität und der Funktionsfähigkeit des Kollagenen Bindegewebes ein wichtiges Fundament. Die Gewebsoptimierung findet durch dynamische Bewegungen statt, die einfach im Alltag integrierbar sind. Durch eine Regelmäßigkeit bei der Durchführung wird die Gewebsqualität optimiert sowie die Regeneration verbessert und die Belastbarkeit gesteigert.
Videos für funktionelle Bewegungsübungen
Die einzelnen Videos zeigen Bewegungsübungen zur Gewebsoptimierung speziell für das Kollagene Bindegewebe. Der Alltag der meisten Menschen besteht mittlerweile aus überwiegend statischen Phasen z.B. langem Sitzen. Diese Statik führt zu einer Funktionsveränderung des Bindegewebes, welche Beschwerden verursachen kann. Das Bindegewebe reagiert jedoch sehr positiv auf dynamische Bewegungen. Aus diesem Grund ist es essentiell wichtig, diese Gewebsoptimierung für das Kollagene Bindegewebe im Alltag zu integrieren.
